Многие ученые, которые занимались изучением Индии и периодически ее посещали, лично видели и подтверждали документально чудеса, которые демонстрировали йоги. Например, один легко ложился на битое стекло, сверху на его грудь клали доску, на которую вставали 12 мужчин. Далее он управлял так своими мышцами живота, что прощупывались позвонки. Еще йоги могут переносить тяжести, которые в 2-3 раза больше собственного веса, могут дышать только одним легким или вообще не дышать несколько часов. Например, один йог нырнул в бассейн с водой и провел там 15 минут. В университете Калькутты йоги глотали яды, прокалывали себя огромными иглами, после чего у них не было крови, они наносили себе различные раны, которые быстро заживали, что подтверждало огромную силу.
В чем секрет йоги?
Все свои достижения йоги нарабатывают благодаря долгим тренировкам по древнеиндийской системе. Были источники информации про йогов, которые перевели с санскрита, в них указывалось, что физические и психические функции организма связаны в единое целое. Воля человека и его сознание тесно связаны с работой внутренних органов: легких, сердца, желудка, печени. В ходе исследований и наблюдений, а также богатого опыта многих людей йоги разработали целую систему, которая сочетает в себе различные дыхательные упражнения, самовнушение на определенные части головного мозга, позы, которые влияют на функции организма и в целом на центральную нервную систему.
Особенности дыхательных занятий йогой
Если долгое время тренироваться по системе йогов, то улучшается работа внутренних органов, человек становится физически сильным, его организм вырабатывает иммунитет к заболеваниям. Самым главным звеном в данной системе считаются дыхательные упражнения, которые активно действуют на кислородное питание.
Дыхание йогов включает в себя три этапа, которые идут последовательно.
1.Верхнее дыхание. Легкие полностью наполняются воздухом, до самых верхушек.
2.Реберное дыхание. Легкие заполняются кислородом на половину, расширяется грудная клетка.
3.Нижнее дыхание. Диафрагма опускается, растягивая грудную полость.
Важно, не делать выдох сразу, а только в обратном процессе. Все вдохи, выдохи, задержки выполняются с заданным ритмом, обязательно через нос. А еще йоги разработали технику очистительного дыхания, куда входит целая серия специальных дыхательных упражнений, которые удаляют из организма все ядовитые продукты распада. Те люди, которые тренируются по данной системе, получают здоровье, силу, закаливают свой организм, следят за своими поступками и развивают силу воли. Известно много писателей, государственных деятелей Индии и ученых, которые занимаются по системе йогов.
Преимущества упражнений йогов
Большая часть системы физических упражнений от йогов – это неподвижные позы. Все они тренируют организм для длительных нагрузок и повышают выносливость. А еще при помощи комплекса упражнений удается регулировать свой вес, выровнять осанку, стать стройным.
Но самое главное преимущество йогов – это владение самогипнозом и гипнозом. Например, в Индии йоги часто устраивают зрелища, в ходе которых показывают невиданные фокусы. Например, их закапывают в песок на 10-50 минут, они усыпляют толпу или показывают народу, как «веревка цепляется за облака».
Система йогов всегда привлекала внимание не только обычных людей, но и ученых со всех стран мира. В Индии изучением йогов занимаются медики, историки, философы, психологи. Безусловно, доскональное изучение даст результат. И если не обращать внимания на мистические и религиозные учения, тренировочные упражнения йогов могут подарить людям нужные знания для душевного и физического воспитания.
