Здоровье

Лечение болезней психологией

Любая более или менее длительная болезнь радикально меняет ход жизни человека и является для него стрессом, провоцирующим крушение надежд,ощущение никчемности и беспомощности.Что же болеющий человек может сделать для себя,чтобы легче пережить трудные времена? Не все знают, что лечение болезней возможно при помощи силы мысли.

Лечение болезней, первые действия

Первые действия лечения болезни

  • Даже если вас тянет быть в одиночестве, старайтесь сохранять связи с людьми — приглашайте к себе друзей и знакомых, установите контакты в интернете.
  • Говорите с людьми о своих переживаниях больше чем о случившихся событиях.
  • Будьте ближе с членами вашей семьи, проводите с ними больше времени — возможно они тоже находятся в тревоге. Дайте им возможность поделиться с вами своими переживаниями .
  • Разговаривайте, переписывайтесь с теми, кто перенес такие же травмы. Люди, попавшие в подобную жизненную ситуацию, больше чем кто — либо способны поддержать друг друга.
  • Если вы религиозны — сохраняйте связь с верующими людьми, с храмом.
  • Постарайтесь продолжать заниматься тем, что раньше доставляло вам удовольствие. Если до болезни у вас было хобби, пора к нему вернуться. Если хобби не было, поразмышляйте, чем вы мечтали заняться, но у вас на это не хватало времени, а сейчас его у вас больше.
  • Подумайте о том, что, может быть, пора получить хорошее дистанционное образование — в наше время есть такие возможности.
  • Проявите свою активность в общественной жизни включаясь по телефону в обсуждение интересующих вас тем во время передач на радио.
  • Ищите интересную для вас информацию в сети, например, программу аутогенной тренировки, что поможет вам поддерживать эмоциональное равновесие.
  • Обращайте внимание на то что есть в вашей жизни хорошего.
  • Постарайтесь разобраться в том, чему вы научились в своей жизненной ситуации.
  • Хвалите себя за дело или просто за то,что вы есть.

Лечение заболеваний, запреты

Запреты

  • Заливать переживания алкоголем;
  • Отдаляться от людей;
  • Избегать доступной работы;
  • Развивать нереалистические мечты о выздоровлении;
  • Искать легкие решения;
  • Быть жестким к себе и другим.

Этот материал предоставила медицинский психолог Горбаткова Е.А., которая много лет работает в Больнице Скорой Медицинской Помощи с пациентами, получившими травмы головного и спинного мозга, и на практике знает психологические проблемы таких больных.

Лечение болезней психологией
Кнопка «Наверх»
Закрыть