Психология

Меняем свою жизнь даже во время сна

Подсознание человека – это огромная база, где хранятся наши мысли и убеждения, которые влияют на образ жизни, поведение и построение жизни в целом. Самое идеальное время, когда можно прямо влиять на свое подсознание, это сон.

Ведь именно в этот отрезок жизни наше подсознание открыто и не становится барьером для внедрения новых убеждений. Поэтому, если вам хочется поменять свой образ жизни и привести в порядок свои мысли, то делайте это во время сна. Существует несколько вариантов для того, чтобы продуктивно использовать свой сон.

Способы управления сном

Повторение аффирмаций. Идеальное время для этого – перед сном. Вы должны повторять аффирмации, пока не заснете. После того, как вы заснули, подсознание максимально эффективно начнет обрабатывать ваше послание.

С каждым днем установки будут глубже и глубже укрепляться в подсознании, ломая старые убеждения и укореняя новые. Пройдет несколько месяцев и мозг станет зависимым от аффирмаций, поэтому пойдет на решительные шаги по выполнению ваших желаний.

Визуализация желаний

Самый действенный способ для достижения своих желаний – это визуализация перед сном. Для этого вам нужно лечь спать, расслабиться и закрыть глаза. Мысленно представляйте свои желания и мечты. Если вы делаете это днем, то нужно входить и выходить из такого состояния.

А вот ночью, вы только входите в него и засыпаете. Подсознание автоматически принимает ваши визуализации, как установки и через время начинает работать в другом режиме. Обычно на это уходит несколько месяцев. Если вы быстро засыпаете в кровати, то попробуйте посидеть 20 минут в кресле, чтобы визуализировать свои желания в расслабленном состоянии, а потом спокойно ложитесь спать. Благодаря этому приему подсознание быстро принимает образы, которые вы визуализируете.

Применение аудиозаписей

Довольно эффективный способ для работы подсознания во время сна. То есть вы прослушиваете нужные аудиозаписи и твердо идете к своей цели. Для этого записывайте аффирмации на диск или голосовое сообщение и прослушивайте их перед сном.

Так как на время сна сознание человека отключается, то подсознание находится под действием аффирмаций, которые вы прослушивали перед сном. Благодаря этому убеждения и мысли начнут постепенно меняться.

Очень скоро вы сами начнете замечать в своем поведении, мыслях, отношению к жизни, которая начнет меняться в лучшую сторону.

Кнопка «Наверх»