ПсихологияСаморазвитие

Секреты творческой визуализации

Для материализации желаний самым лучшим помощником является творческая визуализация. Данная техника помогает управлять силой мысли и используется людьми уже давно.

Многие люди занимаются изучением данной темы и стараются ее применять в реальной жизни. Каждый из нас может освоить данную методику и успешно использовать ее в жизни. Ниже описано, как проводить визуализацию и сколько ее видов существует.

Виды творческой визуализации

Всего существует три вида визуализации:

  • Мечтания. По сути, это обычные фантазии на любую приятную тему. Эта техника не работает, так как у нее недостаточно сил и намерений.
  • Просмотр картинок. Эта техника более мощная, но не самая эффективная. Она увеличивает зону комфорта, но не помогает привлечь желаемое. Ведь наше подсознание воспринимает видимые объекты в буквальном смысле. Например, когда человек видит картинку и ощущает себя в ней, то это усиливает его желание.
  • Вхождение в представленный образ. Это наиболее эффективный и действенный способ для материализации своих желаний. По сути, вы лично созерцаете свою мечту, вживаясь в образ. Вы ощущаете, как обладаете мечтой.

Советы для творческой визуализации

  • 1 Определитесь со своим желанием, то что вам действительно очень нужно.

 

  • 2 Если в душе есть дискомфорт, то это не ваше.

 

  • 3 Выполняя технику, выберите то место, где будет спокойно и комфортно, чтобы никто не мешал.

 

  • 4 Полностью расслабьтесь, тело должно быть легким, без напряжения.

 

  • 5 Ваше дыхание должно быть глубоким, спокойным и ритмичным.

 

  • 6 Во время техники все ваши чувства должны работать, а именно: обоняние, осязание, вкус, зрение и слух.

 

  • 7 Во время визуализации задействуйте эмоции и чувства.

 

  • 8 Работать по этой методике нужно каждый день в среднем 10-15 минут, минимум 2 раза, а именно утром и вечером.

 

  • 9 Практику нужно выполнять регулярно, проявите максимальную веру т терпение.

 

  • 10 Ваши мысли должны быть позитивными, положительными, а слова добрыми.

 

  • 11 Все сомнения и плохие мысли в голове заменяйте на позитив.

 

  • 12 Вы должны играть в своих мечтаниях главную роль.

 

  • 13 Делать визуализацию нужно в хорошем настроении, без принуждения.

 

  • 14 Завершающий шаг в творческой визуализации – это сказать: «пусть все будет хорошо у всех».

 

Если вдруг у вас не получается использовать данную технику визуализации, то пробуйте работать с картой желаний, здесь визуализация срабатывает намного эффективней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»